вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: салат мимоза- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.562 жиры:38.204 г. белки: 11.84 г. углеводы: 44.26 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 218.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 4.96 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 821.9 мг.
Кальций: 237.02 мг. Магний: 99.44 мг.
Натрий: 233.5 мг. Фосфор: 316.08 мг.
Холестерин: 88 мг. Сера: 56.76 мг.
Хлор: 96.36 мг. Йод: 9.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru