вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активиа мюсли- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1616.842 жиры:116.828 г. белки: 42.69 г. углеводы: 102.03 г.

съедено еды: 837 гр. , воды в рационе: 8.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 3.79 мкг.
Витамин РР: 7.58 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 11.03 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 156.69 мг. Магний: 93.1 мг.
Натрий: 166.94 мг. Фосфор: 380.16 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 348.5 мг.
Хлор: 84.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru