вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, сыр- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.05 жиры:27.75 г. белки: 18.45 г. углеводы: 31.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 410.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 34 мг. Витамин Д: 12.4 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 565.2 мг. Магний: 83.45 мг.
Натрий: 479.7 мг. Фосфор: 404.6 мг.
Сера: 60.15 мг. Хлор: 121.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru