вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.336 жиры:16.404 г. белки: 19.2 г. углеводы: 49.16 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 228.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 9.65 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 715.9 мг.
Кальций: 135.7 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 124.88 мг. Фосфор: 272.06 мг.
Сера: 118.8 мг. Хлор: 128.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru