завтрак: масло сливочное- 17.00 гр, сыр колбасный- 30.00 гр, оладушки несладкие- 140.00 гр, перекус 1: оладушки несладкие- 100.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, обед: яйцо- 55.00 гр, паприка- 5.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, сыр колбасный- 15.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, помидор- 20.00 гр, баклажан- 100.00 гр, полдник: яйцо- 55.00 гр, сыр колбасный- 15.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, помидор- 20.00 гр, баклажан- 90.00 гр, ужин: сыр колбасный- 150.00 гр, свинина- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, капуста белокачанная- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2571.753
жиры:238.3475 г.
белки: 87.63 г.
углеводы: 20.61 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 578.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2571.753