вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе молотый с сахаром- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, сыр- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.31 жиры:26.22 г. белки: 81.76 г. углеводы: 26.67 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 210.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин РР: 19.64 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 640.75 мг.
Кальций: 752.25 мг. Магний: 96.45 мг.
Натрий: 990.5 мг. Фосфор: 845.8 мг.
Сера: 483.2 мг. Хлор: 535.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 6.46 мг. Витамин B12: 2.48 мкг.
Холестерин: 48.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru