вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Kruasani mini ot Tip (bez na4inki)- 100.00 гр, Творог 0,5% жирности Speisequark- 84.00 гр, вода- 400.00 гр, сметана 10 %- 94.00 гр, изюм(ГИ:65)- 41.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.553 жиры:35.168 г. белки: 23.11 г. углеводы: 81.14 г.

съедено еды: 721 гр. , воды в рационе: 477.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 97.03 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.99 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 518.76 мг.
Кальций: 127.3 мг. Магний: 35.42 мг.
Фосфор: 127.65 мг. Холестерин: 28.2 мг.
Хлор: 57.34 мг. Йод: 6.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru