свинина- 100.00 гр, сыр колбасный- 30.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, завтрак: оладушки несладкие- 100.00 гр, сыр колбасный- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, перекус 1: оладушки несладкие- 100.00 гр, сыр колбасный- 10.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, обед: паприка- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, яйцо- 110.00 гр, помидор- 95.00 гр, ужин: сыр колбасный- 180.00 гр, свинина- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2749.3876
жиры:258.9935 г.
белки: 91.66 г.
углеводы: 14.81 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 421.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2749.3876