вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 10.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, шоколад- 5.50 гр, макароны отварные- 100.00 гр, тушенка говяжья- 60.00 гр, хлопья из отрубей- 100.00 гр, слива- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.7345 жиры:35.2515 г. белки: 30.86 г. углеводы: 53.49 г.

съедено еды: 770.5 гр. , воды в рационе: 309.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 24.05 мг. Железо: 7.67 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 600.18 мг.
Магний: 99.15 мг. Натрий: 663.86 мг.
Фосфор: 573.54 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.43 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 124.25 мг.
Хлор: 319.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru