вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 39.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 614.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.082 жиры:20.116 г. белки: 20.99 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 653 гр. , воды в рационе: 542.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 991.99 мг.
Кальций: 750.45 мг. Магний: 104.29 мг.
Натрий: 544.9 мг. Фосфор: 620.36 мг.
Сера: 198.34 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.68 мг. Витамин Д: 0.31 мкг.
Витамин B12: 2.46 мкг. Холестерин: 55.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru