вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кета- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.4 жиры:24 г. белки: 37.2 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 886.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 529 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 428 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 376 мг. Хлор: 242 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru