вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 300.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.35 жиры:11.45 г. белки: 66.35 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 491.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 768 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 363 мг. Фосфор: 820.5 мг.
Сера: 116.5 мг. Хлор: 678.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 4.65 мкг.
Холестерин: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru