вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, молоко Пармалат 0,5%- 250.00 гр, shake mix- 20.00 гр, поп корн- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.8 жиры:10.306 г. белки: 17.88 г. углеводы: 54.1 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 21.54 мг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 348 мг. Кальций: 95 мг.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 170.4 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru