вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): отруби- 25.00 гр, геркулес- 48.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.951 жиры:10.441 г. белки: 16.84 г. углеводы: 41.79 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 139.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.91 мг. Витамин В2: 3.68 мг.
Витамин РР: 3.69 мг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 622.9 мг. Кальций: 306.01 мг.
Магний: 91.02 мг. Натрий: 158.8 мг.
Фосфор: 525.24 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 150.44 мг.
Хлор: 174.99 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.31 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru