вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.81 жиры:16.18 г. белки: 15.99 г. углеводы: 28.63 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 766.75 мг.
Кальций: 605.25 мг. Магний: 77.05 мг.
Натрий: 341.5 мг. Фосфор: 478.7 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 152.8 мг.
Хлор: 697 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru