за весь день: вода боржоми- 500.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, сыр российский- 65.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 108.00 гр, перекус 1: вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: рис(ГИ:55)- 63.00 гр, Куриное филе,грибы в сметанном соусе- 100.00 гр, помидор- 80.00 гр, ужин: ряженка- 100.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 998.895
жиры:65.815 г.
белки: 52.02 г.
углеводы: 51.25 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 998.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 998.895