вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печень трески консервированная- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.206 жиры:22.497 г. белки: 39.42 г. углеводы: 25.42 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 164.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 11.57 мг.
Калий: 520.8 мг. Кальций: 128.85 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 610.44 мг.
Фосфор: 409.08 мг. Хлор: 1.05 г.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.84 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 256.7 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru