вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, груша- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.4 жиры:3.8 г. белки: 46.8 г. углеводы: 77.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 474.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 370 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 476 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 238 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru