вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грушевый- 150.00 гр, виноград- 105.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сардельки- 80.00 гр, молоко 3.2%- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.973 жиры:19.832 г. белки: 13.74 г. углеводы: 36.98 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 148.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 6.85 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 5.26 мг. Витамин С: 26.26 мг.
Железо: 7.12 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 148.76 мг. Магний: 110.35 мг.
Натрий: 789.56 мг. Фосфор: 253.24 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 41.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 3.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru