вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 500.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

потусила)))

ИТОГ:

ккал.: 1432.55 жиры:67.5 г. белки: 48.45 г. углеводы: 68.8 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 704.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.17 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 2.52 г. Калий: 2.32 г.
Кальций: 391.05 мг. Магний: 220.9 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 1 г.
Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин Е: 9.25 мг. Витамин С: 84.8 мг.
Сера: 357.6 мг. Хлор: 890.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru