завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, перекус 1: томаты- 95.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, полдник: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, вода- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 738.6295
жиры:34.836 г.
белки: 35.89 г.
углеводы: 75.17 г.
съедено еды:
2.92 кг. , воды в рационе: 2720.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 738.6295