вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сардельки свиные- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.43 жиры:27.22 г. белки: 33.27 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 374.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.97 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 561.2 мг.
Кальций: 244.2 мг. Магний: 68.7 мг.
Натрий: 718.2 мг. Фосфор: 387.1 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 211.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru