вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, завтрак: помидор- 100.00 гр, яйцо- 80.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.86 жиры:28 г. белки: 24.76 г. углеводы: 23.44 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 301.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.02 мг. Калий: 648 мг.
Кальций: 90.4 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 355.6 мг.
Сера: 176.4 мг. Хлор: 516.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.76 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 456 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru