вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, инжир- 25.00 гр, чебурек- 210.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.067 жиры:59.583 г. белки: 48.86 г. углеводы: 89.15 г.

съедено еды: 747 гр. , воды в рационе: 462.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 6.01 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 469.33 мг.
Магний: 107.79 мг. Натрий: 677.37 мг.
Фосфор: 653.11 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.84 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.82 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Витамин B12: 0.13 мг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 327.66 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru