вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 155.00 гр, гранат- 132.00 гр, хлеб пшеничный- 66.00 гр, сосиски свиные жареные- 70.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 44.00 гр, яйца куриные жареные- 84.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, томаты жаренные в раст. масле- 56.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.091 жиры:49.625 г. белки: 27.24 г. углеводы: 69.27 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 964.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.93 мг. Витамин Н: 1.3 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 13.47 мг.
Железо: 10.42 мг. Калий: 778.98 мг.
Кальций: 174.28 мг. Магний: 70.1 мг.
Натрий: 529.21 мг. Фосфор: 334.99 мг.
Сера: 244.89 мг. Хлор: 761.94 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.37 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru