вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы безуглеводные- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, колбаса докторская- 90.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, майонез- 14.00 гр, сыр колбасный- 5.00 гр, крабовые палочки- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.462 жиры:59.427 г. белки: 37.25 г. углеводы: 10.31 г.

съедено еды: 423 гр. , воды в рационе: 280.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 30.24 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 39.02 мг.
Витамин Е: 14.21 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 873.86 мг. Магний: 103.37 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 668.03 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг. Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru