банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, груша- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр
нашла такую вкусную выпечку...ммм...как пирог яблочный... очень вкусные пирожные...не смогла отказаться сегодня...и когда это закончится...я раньше даже и не думала о сладком...а сейчас остались беременные привычки...дала себе волю нужно завязывать с этим...к добру не приведет...
ИТОГ:
ккал.: 1172.472
жиры:31.804 г.
белки: 42.4 г.
углеводы: 180.18 г.
съедено еды:
1.3 кг. , воды в рационе: 874.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1172.472