вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 80.00 гр, филе рыбы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.72 жиры:64.03 г. белки: 67.33 г. углеводы: 62.58 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 343.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.91 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 4.85 мкг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 153.05 мг.
Магний: 104.55 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 933.4 мг. Сера: 650.15 мг.
Хлор: 592.6 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru