вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, виноград- 200.00 гр, чизбургер 1 шт.- 60.00 гр, ессентуки- 2000.00 гр, молочный коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.636 жиры:15.104 г. белки: 7.4 г. углеводы: 44.96 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2308.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 5.28 мг.
Калий: 927.6 мг. Кальций: 596.4 мг.
Магний: 241.6 мг. Натрий: 5.95 г.
Фосфор: 240.56 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 75.6 мг.
Хлор: 3.97 г. Йод: 3.23 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru