вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 145.00 гр, яйцо- 60.00 гр, сыры твердые- 22.00 гр, оливковое масло- 4.00 гр

морковка вареная

ИТОГ:

ккал.: 250.772 жиры:16.595 г. белки: 13.34 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 231 гр. , воды в рационе: 44.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 7.87 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 396 мг.
Кальций: 292.15 мг. Магний: 73.3 мг.
Натрий: 300.05 мг. Фосфор: 313.75 мг.
Сера: 114.3 мг. Хлор: 184.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru