вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, щука свежая- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671 жиры:26.5 г. белки: 23.5 г. углеводы: 59.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 104.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 624 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 287 мг.
Сера: 215 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru