вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, сыр чеддер- 100.00 гр, Творожок “Домик в деревне“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.1 жиры:32.3 г. белки: 28.9 г. углеводы: 40.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 472.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 300.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 1.17 г. Магний: 119 мг.
Натрий: 915 мг. Фосфор: 660 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru