вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт с фруктами- 80.00 гр, вода- 60.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.854 жиры:20.072 г. белки: 5.14 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 112.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 118.4 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 37.66 мг. Фосфор: 99 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 28.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru