вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 14.00 гр, яблоко- 495.00 гр, яйцо- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, суп-пюре из брокколи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.574 жиры:56.866 г. белки: 47.48 г. углеводы: 102.01 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 148.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 12.85 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.95 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 15.89 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 189.2 мг. Магний: 68.55 мг.
Натрий: 396.7 мг. Фосфор: 438.45 мг.
Сера: 376.75 мг. Хлор: 321.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 4.4 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru