вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1321.3 жиры:77.8 г. белки: 28.6 г. углеводы: 104.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 10.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 332 мг. Кальций: 192.9 мг.
Магний: 49.3 мг. Натрий: 188.6 мг.
Фосфор: 328.7 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 189.8 мг.
Хлор: 64.6 мг. Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru