вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.8 жиры:8.55 г. белки: 9.45 г. углеводы: 23.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 390.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 24.9 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 871.2 мг.
Кальций: 253.5 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 98.1 мг. Фосфор: 220.5 мг.
Сера: 96.9 мг. Хлор: 221.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru