вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 200.00 гр, уксус яблочный- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, сыр- 40.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.596 жиры:21.38 г. белки: 24.33 г. углеводы: 41.81 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 418.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 5.3 мг. Витамин Н: 4.78 мкг.
Витамин РР: 3.58 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 962.83 мг.
Кальций: 437.66 мг. Магний: 71.83 мг.
Натрий: 407.99 мг. Фосфор: 436.74 мг.
Сера: 143.09 мг. Хлор: 497.93 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.62 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Холестерин: 27.6 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru