вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.44 жиры:34.08 г. белки: 76 г. углеводы: 101.52 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1804.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 4.8 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 67.6 мг.
Калий: 4.9 г. Кальций: 2.8 г.
Магний: 632 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 2.46 г. Витамин В3: 8 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 8 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 580 мг.
Хлор: 2.2 г. Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru