яблоко- 165.00 гр, баклажан- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, брынза- 40.00 гр, мороженое- щербет- 80.00 гр, сметана 10 %- 28.00 гр, простокваша- 100.00 гр, чеснок- 5.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, кукурузная мука- 30.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, тунец консерв. в масле- 40.00 гр, кукуруза вареная- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1034.422
жиры:37.805 г.
белки: 71.43 г.
углеводы: 69.6 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 349.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1034.422