вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, хлеб белый поджаренный в раст. масле- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, ликер- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.865 жиры:29.075 г. белки: 18.55 г. углеводы: 32.57 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 545.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин Е: 13.54 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 988.35 мг.
Кальций: 752.1 мг. Магний: 91.74 мг.
Натрий: 313.55 мг. Фосфор: 588.5 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru