вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.122 жиры:6.682 г. белки: 8.39 г. углеводы: 7.85 г.

съедено еды: 69 гр. , воды в рационе: 41.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.14 мг. Калий: 250.81 мг.
Кальций: 65.04 мг. Натрий: 79.51 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Магний: 37.4 мг.
Фосфор: 163.28 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru