вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 175.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.076 жиры:1.338 г. белки: 39.7 г. углеводы: 16.32 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 426.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.62 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 205.05 мг.
Кальций: 218.2 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 77.34 мг. Фосфор: 350.75 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Хлор: 201.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru