вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр, сок мандариновый- 100.00 гр, колбаса вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1384.4 жиры:112.9 г. белки: 31.7 г. углеводы: 64.4 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1181.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 98.5 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 1.76 г.
Фосфор: 566.6 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 39.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 442.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru