вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 75.00 гр, яйцо- 70.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.745 жиры:8.53 г. белки: 9.43 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 166.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 457.25 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 53.1 мг.
Натрий: 128.45 мг. Фосфор: 197.25 мг.
Сера: 135.8 мг. Хлор: 157.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 399 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru