вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 25.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, геркулес- 48.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр, яблоко- 1000.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.421 жиры:8.353 г. белки: 26.44 г. углеводы: 163.06 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 57.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.18 мг. Витамин В2: 3.86 мг.
Витамин РР: 6.47 мг. Железо: 28.69 мг.
Калий: 3.81 г. Кальций: 547.51 мг.
Магний: 210.05 мг. Натрий: 337.3 мг.
Фосфор: 660.22 мг. Витамин А: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 102.2 мг. Сера: 93.29 мг.
Хлор: 115.83 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru