вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж “Тнува“ 5%- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.932 жиры:2.5 г. белки: 3.61 г. углеводы: 23.81 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 340.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 61.96 мг. Натрий: 98.7 мг.
Холестерин: 3 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.01 мкг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 101.4 мг. Магний: 11.12 мг.
Фосфор: 36.12 мг. Сера: 8.64 мг.
Хлор: 34.96 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru