вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

САЛАТ КРАБОВЫЙ- 65.00 гр, ОЛАДУШКИ- 200.00 гр, сыр- 100.00 гр, сосиски губернские- 25.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1476.15 жиры:138 г. белки: 50.93 г. углеводы: 8.76 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 95.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 26.5 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.46 мкг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 217 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 56.83 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 564.05 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Сера: 140.25 мг.
Хлор: 129 мг. Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru