вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, рассольник- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.555 жиры:35.075 г. белки: 49.25 г. углеводы: 24.79 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 519.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.57 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 4.82 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин Д: 3.66 мкг.
Витамин B12: 1.03 мкг. Железо: 8.15 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 256.1 мг.
Магний: 98.75 мг. Натрий: 370.15 мг.
Фосфор: 612.5 мг. Холестерин: 943 мг.
Сера: 370.65 мг. Хлор: 396.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 111.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru