вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 30.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр, кукуруза свежая- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2294.64 жиры:41.92 г. белки: 66.91 г. углеводы: 439.95 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 106.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 2.47 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 3.03 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 33.27 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 12.97 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 25.37 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 323.13 мг. Магний: 636.74 мг.
Натрий: 189.24 мг. Фосфор: 1.88 г.
Холестерин: 10.5 мг. Сера: 696.33 мг.
Хлор: 351.87 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru