вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 3000.00 гр, помидор- 190.00 гр, сыр- 50.00 гр, семя льна- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.01 жиры:22.83 г. белки: 36.14 г. углеводы: 186.33 г.

съедено еды: 3.26 кг. , воды в рационе: 3077.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.48 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин В6: 2.94 мг.
Витамин В9: 0.27 мг. Витамин РР: 7.05 мг.
Витамин С: 258.9 мг. Железо: 31.81 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 946.6 мг.
Магний: 6.78 г. Натрий: 986 мг.
Фосфор: 529.4 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru